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Yo misma suelo beberme alguna copa de vino o de cava para brindar. La primera respuesta que se me viene a la cabeza es el pan, pero si lo pienso detenidamente probablemente sea la cerveza!

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Para la que no conozco una receta keto. Es una historia muy inspiradora, gracias por compartirla.

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Mejor lo evito totalmente, ni modos aunque me gusta el vino, pero sufro eso Insomnio, estress, alcohol, llegué a un punto a mis 43 años de estar enfema y con dolores todos los días. Empecé con keto de casualidad y a los dos meses vi el gran cambio.

He probado un par d copS de vino y me sienta tan mal que me he vuelto abstemia.

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Incluso en una dieta estricta baja en carbohidratos menos de 20 gramos al díaprobablemente puedas tomar un vaso de vino con bastante regularidad. Y si sigues una dieta baja en carbohidratos moderadael vino no es un problema.

Es prudente pensar que cada vaso de vino contiene 2 gramos de carbohidratos.

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En una dieta baja en carbohidratos es posible consumir cualquier vino seco. La cerveza es complicada al seguir una dieta baja en carbohidratos.

Por eso, desafortunadamente, la mayoría de las cervezas son nefastas para controlar el peso y hay que evitarlas en dieta baja en carbohidratos.

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Ten en cuenta que la cantidad de carbohidratos de una cerveza puede variar dependiendo de la marca; hay algunas alternativas factibles bajas en carbohidratos. No hay mucha complicación cuando se trata de bebidas alcohólicas.

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Los licores puros como el whisky, brandy, coñac, vodka o tequila no contienen carbohidratos y se pueden tomar en una dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, hay que evitar las bebidas azucaradas o edulcoradas. En su lugar puedes tomar vodka con agua con gas y lima, ya que tiene cero carbohidratos. Hay enormes diferencias entre distintas marcas, pero la mayoría contienen demasiados carbohidratos para una dieta estricta baja en carbohidratos.

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La excepción son las cervezas light estadounidenses. Puedes disfrutar de un delicioso trago o dos en ocasiones especiales aunque sigas una dieta baja en carbohidratos.

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A pesar de que el whisky se hace a partir de varios tipos de cereales, no tiene carbohidratos ni gluten. Hay de diferentes clases y tipos.

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Demasiado hielo puede quitarle el sabor, pero es posible que este mejore sirviéndolo con un chorrito de agua. Eso sí, no te olvides de pedirlo agitado, no revuelto.

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Muchas gracias!!! Respuesta: 9. Respuesta: Respuesta al comentario 8 por Rita Valdés.

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Rita, suena ilógico, pero como la alimentación cetogénica enseña al cuerpo a perder mayormente grasa, suele tener el efecto de mejorar o incluso corregir el hígado graso. Tengo dos meses siendo Keto, y todo a sido en beneficio a mi cuerpo, mas energia, actitud, pensamientos y ademas e bajado 8 kg, mi piel esta pegada al cuerpo y ya puedo broncearme comodamente en la playa.

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Buenos días, ya estoy en marcha con la dieta y quería hacer algunas preguntas para no meter la pata ;- 1- pueden consumirse alcachofas en sustitución de otras verduras? Muchas gracias!! Hola, se puede tomar agua carbonatada dentro de la dieta?

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También recomiendo reconsiderar y rectificar la recomendación de edulcorantes no caloricos como stevia, porque a pesar de no contener calorías, inducen la subida de insulina Se que el musculo se alimenta mas de proteina, pero también necesita carbos.

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Bendiciones para todos. Hola Gisela!

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El Martini rojo cuenta también como 0 o solo es el blanco? Gracias :.

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Respuesta al comentario 28 por Olaya. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor.

Son las 4 de la mañana y no he podido dormir por esta maldita muela, y eso del dolor que va si me hicieron una endodoncia sin anestesia cuando era adolescente, peor que eso no creo que sea, solo quiero alivio y dormir...

Sí Olaya, la gaseosa tiene muchos carbohidratos. El Gin-Tonic tiene carbohidratos por el agua tónica, pero tengo entendido que el GIN no tiene carbohidratos.

O sea que puede tomarse con Agua con gas y limón?

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Respuesta al comentario 30 por Karen. Muy buenos dias, me han quitado de muchas dudas, llevo 2 meses con esta dieta y eh bajado 8 kilos, no eh llevado al pie de la letra la dieta, mi duda es que si tengo riesgos de salud por hacerla, terminarla y volver a empezar?

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Buena noches, veo que no mencionan el Ron, sin embargo tiene 0 carbohidratos, no recomindan la ingesta de ron en su estado puro, osea sin mezclarlo con bebidas azucaradas? Hago ayunos intermitente, alguna recomendación!

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